Julio
perdió a su padre y dejó de tocar el piano. Como él, muchos abandonamos lo que
nos gusta al enfrentar pérdidas, fracasos o decepciones. ¿Por qué este impulso
de castigarnos justo cuando más necesitamos consuelo?
Martin
Seligman descubrió la "indefensión aprendida": tras varios fracasos,
el cerebro concluye que "nada servirá". Una ruptura nos hace evitar
nuevas relaciones; un error laboral nos paraliza. Nos convertimos en
prisioneros de nuestro propio miedo.
La
sociedad nos enseña a sufrir "correctamente": demostrar pena para
validar nuestro amor (¿Acaso dejar de llorar significa que no lo querías?) o
fingir fortaleza para ser productivos. Byung-Chul Han lo llama autoexplotación
emocional: convertimos el dolor en obligación.
Cómo
romper el círculo
1.
Desobedecer los "deberías: Un café con amigos o diez minutos de sol no son
traición, sino supervivencia.
2.
Microdosis de placer: Escuchar una canción favorita puede reactivar los
circuitos del disfrute. Recuperar actividades, pero sin presión.
3.
Socializar diferente: Compartir el dolor sin convertirlo en espectáculo en las
redes sociales.
Como
escribió Benedetti: "Cuando creíamos tener todas las respuestas, cambiaron
las preguntas". Sontag lo dijo a su manera: "El dolor es inevitable,
pero su puesta en escena es optativa". Hoy la pregunta es: ¿realmente
honramos lo perdido negando lo que aún nos sostiene?
El
verdadero homenaje está en no permitir que el dolor eclipse toda posibilidad de
consuelo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario